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Campo Base Everest

Uma jornada pelos povos da montanha!

Integração de opostos. Comunhão entre força e delicadeza, entre a dureza da vida nas montanhas e o sorriso ingênuo de seus moradores, flores nos campos mais baixos e a aridez das planícies altas e geladas, o caminhar das trilhas e o chegar no calor de uma xícara de chá, o olhar para abismos interiores e o olhar para os picos mais altos do planeta. As forças da natureza, que através de um choque de placas terrestres elevaram as maiores montanhas da Terra, comungam com a delicadeza de um povo que sorri com a ingenuidade de criança, que nós ocidentais já perdemos.


É para esta jornada que convidamos você: permitir que o poder de cada respiração, de cada passo, de cada riso, revele em você a força necessária para vencer cada etapa desta expedição.


Este trekking nos leva através de um dos cenários mais lindos de nosso planeta, até o campo base do Everest. Nesse caminhar, nas trilhas centenárias dos povos dos Himalayas, descobriremos mais do que vistas espetaculares e o encontro com as montanhas mais altas do mundo. Iremos também mergulhar numa cultura milenar muito diferente da nossa, onde a forma de ver o mundo é outra.

É esse encontro, de culturas e montanhas, que faz deste trekking o mais especial.

Próximas saídas: 

2026: 22/11 a 12/12

Dificuldade:

a partir de 5.600 USD

sujeito a variação do dólar | valor para quarto duplo ou triplo

  • 1° Dia (22 nov) – Chegada a Katmandu

  • 2° Dia (23 nov) – Katmandu

  • 3° Dia (24 nov) – Katmandu

  • 4° Dia (25 nov) – Vôo de Katmandu a Lukla - Monjo

  • 5° Dia (27 nov) - Monjo - Namche Bazaar

  • 6° Dia (28 nov) – Namche Bazaar – Thamo

  • 7° Dia (29 nov) - Thamo – Kunde

  • 8° Dia (30 nov) - Kunde – Dole

  • 9° Dia (01 dez) - Dole - Machermo

  • 10° Dia (02 dez) - Machermo - Gokyo

  • 11° Dia (03 dez) - Gokyo - Portse

  • 12° Dia (04 dez) – Portse - Dingboche

  • 13° Dia (05 dez) - Dingboche - Pirâmide

  • 14° Dia (06 dez) – Pirâmide - Gorak Shep – Capa Patar - Gorak Shep

  • 15° Dia (07 dez) – Gorak Shep – Campo Base - Pirâmide

  • 16° Dia (08 dez) - Pirâmide - Pangboche

  • 17° Dia (09 dez) - Pangboche - Namche Bazaar

  • 18º Dia (12 dez) - Namche Bazaar - Monjo

  • 19° Dia (10 dez) - Monjo - Lukla

  • 20° Dia (11 dez) - Vôo de Lukla – Katmandu

  • 21° Dia (12 dez) – Vôo de retorno ao Brasil

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O que acontece em cada um dos dias

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  • 1° Dia – Chegada a Katmandu e traslado ao Hotel Nepali Ghar, no bairro Thamel

Iremos revisar os equipamentos de trekking de cada pessoa ao chegar no hotel. Pequeno passeio pelo Thamel, o bairro turístico de Katmandu com sua infinidade de lojas, restaurantes e bares.

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  • 2° Dia – Dia livre em Katmandu

De manhã, passeio a pé pela Durbar Square, a praça do antigo palácio real, onde iremos mergulhar na arquitetura e cultura locais. À tarde, terminaremos de revisar o equipamento de trekking, para comprar ou alugar o que estiver faltando.

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  • 3° Dia – Visitas em Katmandu

Pela manhã, visita a Pashupatinath, templo dedicado a Shiva e local de cremações. Em seguida visitaremos o maior templo budista, Boudnath. Resto do dia livre.

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  • 4° Dia - Voo de Kathmandu a Lukla (2800m) e caminhada a Monjo (2800m)

Este famoso vôo, por si só, é uma experiência incrível pela sua beleza. Iniciaremos nosso trekking em Lukla e caminharemos em torno de 5 horas até Monjo (2800m). Neste trajeto, a vegetação ainda é rica, com árvores maiores e plantações, porém já estaremos avistando as grandes montanhas do Himalaya. Iremos seguir ao lado do rio Dudh Kosi até nosso lodge em Monjo.

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  • 5° Dia - Caminharemos por aproximadamente 6 horas até Namche Bazaar (3400m)

Esse é um dia um pouco mais exigente devido ao ganho de altitude (600m) e por estarmos ainda nos acostumando com a rotina do trekking. Seguiremos em um ritmo tranquilo, para que nosso corpo se costume à essa altitude. Tarde livre para passearmos por Namche, um interessante vilarejo no Vale do Khumbu, com suas lojas de equipamentos, artesanatos e cafés.

 

  • 6 ° Dia - Caminhada em torno de 4 horas até o vilarejo de Thamo (3440m)

Esse é um pequeno vilarejo e pouco visitado. Iremos visitar o mosteiro de Laudo, a 3800m. Passaremos algumas horas em Laudo, para conhecer um tradicional mosteiro e também para nossa aclimatação. Retornaremos a Thamo, onde passaremos a noite.

 

  • 7° Dia - Deslocamento para Kunde (3800m)

Iremos caminhar em torno de 4 horas até Kunde (3800m). À tarde faremos uma caminhada de aclimatação e voltaremos ao nosso Lodge. Estamos nos adentrando cada vez mais no Vale do Khumbu e a vista das montanhas não poderia ser mais espetacular!

 

  • 8° Dia - Caminhada de 6 horas a Dole (4090m)

Entraremos no Vale de Gokyo, tendo ao fundo o Cho Oyu, ou Deusa Turquesa, com 8.201m - a sexta maior montanha da Terra. Será um dia mais difícil devido às subidas e descidas que se alternam ao longo do trajeto. Porém, a sensação de estar cada vez mais perto das montanhas vão valer o esforço.

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  • 9° Dia - Caminharemos por 3 horas aproximadamente até Machermo (4400m)

Este será um dia mais curto e muito bonito. A mudança na paisagem vai ficando cada vez mais evidente: as montanhas estarão muito mais próximas e, devido à altitude, a vegetação vai se rareando. À tarde faremos uma caminhada de aclimatação e retornaremos ao nosso Lodge.

 

  • 10° Dia – Seguiremos a Gokyo (4750m), nosso próximo vilarejo, por 4 horas

No trajeto, passaremos pelos incríveis lagos de Gokyo. Depois de nos acomodar e ter um descanso, faremos mais uma caminhada de aclimatação, que nos levará a uma das vistas mais incríveis de todo o percurso: iremos ver algumas das montanhas acima dos 8.000m de altitude, como Everest, Makalu, Lhotse, Cho Oyu. Retornaremos ao nosso Lodge.

 

  • 11° Dia - Caminhada de 8 horas até Portse (3850m)

Este será um dia mais longo em termos de distância. Iremos percorrer em torno de 17km, porém perdendo altitude - e por isso, não será tão cansativo.

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  • 12° Dia - Caminhada de 4 horas a Pangboche (3985m)

Neste dia, voltaremos a caminhar pelo Vale do Khumbu, que leva ao campo base do Everest.

 

  • 13° Dia – Pela manhã, caminhada de 3 horas até Dingboche (4410m)

Este vilarejo é o vilarejo mais alto do Khumbu, com habitação permanente e fica em frente a uma das mais belas montanhas do Himalaya, o Ama Dablan.

 

  • 14° Dia – Iremos caminhar de Dingboche até a chamada Pirâmide

A Pirâmide é uma base de pesquisa italiana no formato de pirâmide, a 4930m de altitude. Faremos a caminhada em aproximadamente 6 horas. Este será um dia duro devido à altitude. Iremos passar pelo Memorial Sherpa, um lugar onde os guias locais (chamados de sherpas) que faleceram ao escalar o Everest, são homenageados. É um lugar que nos leva à contemplação, com suas vistas espetaculares, e também à reflexão da impermanência de tudo o que existe…

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  • 15° Dia – Hoje caminharemos até Gorak Shep (5150m)

Aqui passaremos nossa noite com maior altitude. A caminhada será curta, em torno de 2,5 horas. Almoçaremos no lodge e após um descanso, iremos subir o Kala Patar (5550m). Esta crista está logo à frente do Everest, Lhotse e Nuptse. Iremos nos preparar para ver o por do sol deste ponto privilegiado - e com certeza será um dos momentos mais marcantes de todo nosso trekking!

 

  • 16° Dia – Hoje seguiremos até até o Campo Base do Everest (5300m)

Será um dia exigente (em torno de 7 horas), tanto pela distância e pelo terreno, quanto pela altitude. Iremos caminhar pela moraina lateral do glaciar do Khumbu até cruzarmos sua geleira. Continuaremos seguindo por entre gelo e pedras até chegarmos no campo base do Everest. Nos meses de abril e maio, este local se transforma numa pequena cidade, que recebe todos que irão tentar a subida de um destes gigantes do Himalaya! Retornaremos a Gorak Shep e de lá desceremos para dormir na Pirâmide.

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  • 17° Dia – Iniciamos nosso caminho de retorno. Hoje seguiremos até Pangboche (3950m)

Será um dia de 6 horas de caminhada, predominantemente de descida. Iremos também sair da faixa de altitude acima dos 4.000m, o que nos traz mais energia!

 

  • 18° Dia – Caminhada de 7 horas de duração de Pangboche até Namche Bazaar

Vamos aproveitar mais uma vez este vilarejo!

 

  • 19° Dia – Neste dia, seguiremos até Lukla

Será nosso último dia de caminhada! Será um dia longo, de 7 horas de caminhada. Porém, a sensação de ter este sonho realizado faz este dia ser especial.

 

  • 20° Dia – Hoje teremos nosso vôo de retorno a Kathmandu, pela manhã.

Nos despedimos mais uma vez das montanhas do Himalaya! Teremos nosso transporte até o hotel e a tarde livre.

 

  • 21° Dia - Transporte até o aeroporto e vôo internacional

Já está na sua viagem:

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  • Acomodação no hotel citado ou similar, em quartos duplos, com café da manhã;

  • Vôos domésticos;

  • Entradas nos templos especificados no roteiro;

  • Transporte especificado no roteiro;

  • Permissão de trekking;

  • Acompanhamento da guia Lisete Florenzano a partir de Katmandu;

  • Alimentação completa durante o trekking;

  • Equipe de apoio com carregadores e guias locais. Cada pessoa terá direito a 15 quilos de equipamento a ser levado pelos carregadores. Uma taxa adicional será cobrada pelo excesso.

O que você precisa providenciar e pode contar com nosso apoio:

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  • Vôos internacionais;

  • Alimentação fora do trekking;

  • Bebidas engarrafadas e sobremesas durante o trekking;

  • Banhos durante o trekking (custam em média US$ 4,00 por banho);

  • Taxas de embarque;

  • Vistos;

  • Gorjetas;

  • Recarga de eletrônicos (custam em média US$ 4,00 por hora);

  • Qualquer item não citado acima.

Lisete Florenzano

Lisete Florenzano

A sua guia desta viagem

Lisete é formada em Engenharia Mecânica pela USP, campus de São Carlos, com mestrado em Bioengenharia. Possui especialização em Psicologia Transpessoal pela Unipaz-SP. Trabalha como guia de montanha e psicoterapeuta transpessoal.

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Sempre esteve ligada a esportes outdoor e viagens e isto se tornou seu estilo de vida quando, em 97, começou a escalar em rocha. Em 98 foi sozinha ao Nepal, onde passou 3 meses fazendo trekkings e conhecendo a cultura local, além de cursos de meditação e estudos budistas. Fez também importantes viagens pela Austrália e Nova Zelândia (onde passou 10 meses viajando de bicicleta e escalando em rocha), Argentina, Tailândia, Bali, China, Grécia, França, Espanha, USA e outros, sempre com o intuito de integrar atividades outdoor, desenvolvimento pessoal e descoberta de novas culturas.

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Em 2010 inicia sua carreira como guia de trekking e escalada em alta montanha. Começa também a trabalhar com educação ao ar livre, levando adolescentes em expedições na Serra da Mantiqueira. Desde então já guiou grupos de brasileiros em trekkings ao Campo Base do Everest, Annapurna e Manaslu no Nepal, expedições no Marrocos, Mongólia, escalada do Monte Kilimanjaro (Tanzania), Aconcagua e ao Cordon del Plata (Argentina), ao Mont Blanc (França) e Mt. Elbrus (Rússia).

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Em 2013 entrou para o seleto grupo de escaladores brasileiros a culminar uma montanha com mais de 8.000m, tornando-se assim a quarta brasileira a escalar um dos gigantes do Himalaya, o Cho Oyu, com 8.201m.

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Inicia seus trabalhos como Terapeuta Transpessoal em 2019, fazendo atendimentos individuais dentro da abordagem transpessoal. Utiliza ferramentas como Mandalas, Eneagrama e elementos da Ecopsicologia e da DEP em seu trabalho.

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